Se ancora non ti ho convinto ecco a te 10 buoni motivi per cui credo valga la pena provare l’attività del pilates. I benefici che ne otterrai saranno sia fisici sia psichici.
Il Pilates
- Promuove una maggiore mobilità, controllo e coordinazione nei movimenti
- Permette di riequilibrare la muscolatura al fine di ottenere migliori performance anche in altri sport in cui i fasci muscolo tendinei intercettati risultano sempre gli stessi
- Attenua eventuali dolori causati da irrigidimento muscolare e poca mobilità o talvolta da eccessiva mobilità
- Allontana lo stress e provoca un vero benessere e rilassamento mentale perché porta la mente a concentrarsi su un’attività diversa da quella svolta quotidianamente
- Rinforza i muscoli profondi del tronco che permettono di sostenere correttamente il bacino e la schiena migliorano così la postura del corpo in generale
