I corsi si svolgono dal lunedì al venerdì – dalle 9.00 alle 21.00.
Le lezioni si svolgono su appuntamento e previa prenotazione
Ciascuna lezione ha la durata di 55 minuti
I corsi si svolgono dal lunedì al venerdì – dalle 9.00 alle 21.00.
Matwork
Lavoro a corpo libero con utilizzo di piccoli attrezzi
per gruppi da 3 fino ad un massimo di 6 persone
Corsi con macchinari
Solo macchinari avanzati che arrivano dal Canada
per un lavoro sicuro e ancora più efficace
Ogni lezione viene concordata in base alle esigenze e al pacchetto che si sceglie. Cercheremo di non vincolarvi a un unico tipo di allenamento!
Studiamo insieme l’allenamento ideale per le vostre esigenze e che vi consenta
di misurarvi con una varietà di esercizi
Utilizzerete sempre strumenti diversi per non annoiarvi mai!
L’inizio dell’attività vera e propria è preceduta
da un breve percorso introduttivo per la valutazione
delle esigenze legate alla postura e all’obbiettivo di ciascuno
Le progressioni degli esercizi sono studiate
per coinvolgere tutto il sistema muscolare
e per permettervi di lavorare su diversi piani spaziali
Consulta la nostra tabella dei corsi
I corsi di Pilates Tibi
Individuale
Corso personalizzato
costruito su misura
Duetto
Corso per due
persone con utilizzo di macchinari o di piccoli attrezzi
Terzetto
Corso per 3 persone
con utilizzo di macchinari o di piccoli attrezzi
Gruppi
Matwork con piccoli
attrezzi (max 6 persone)