Ciascuna lezione ha la durata di 50 minuti
Lavoro a corpo libero con utilizzo di piccoli attrezzi
per gruppi da 3 fino ad un massimo di 6 persone
Solo macchinari avanzati che arrivano dal Canada
per un lavoro sicuro e ancora più efficace
Ogni lezione viene concordata in base alle esigenze e al pacchetto che si sceglie. Cercheremo di non vincolarvi a un unico tipo di allenamento!
Studiamo insieme l’allenamento ideale per le vostre esigenze e che vi consenta
di misurarvi con una varietà di esercizi
L’inizio dell’attività vera e propria è preceduta
da un breve percorso introduttivo per la valutazione
delle esigenze legate alla postura e all’obbiettivo di ciascuno
Le progressioni degli esercizi sono studiate
per coinvolgere tutto il sistema muscolare
e per permettervi di lavorare su diversi piani spaziali
Corso personalizzato
costruito su misura
Corso per due
persone con utilizzo di macchinari o di piccoli attrezzi
Corso per 3 persone
con utilizzo di macchinari o di piccoli attrezzi
Matwork con piccoli
attrezzi (max 6 persone)