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Ti aspettiamo all’open day di pilates tibi

Ti aspettiamo all’open day di pilates tibi

Sabato 18 novembre vieni a conoscere Pilates tibi e scoprirai l’ambiente ideale per trovare nuove energie!

Abbiamo organizzato una giornata dedicata a te e al tuo benessere.

Potrai scegliere tra svariate proposte di allenamento: dal pilates matwork – con tanti piccoli attrezzi per non annoiarti mai – al pilates con macchinari specifici.
E non finisce qui…Ti aspettiamo per una lezione di yoga, olit e molto altro ancora!

Perché partecipare?

Per dedicarti del tempo e condividerlo con altre persone. L’obiettivo che vi accomuna è lo stesso: stare meglio con voi stessi!

Approfitta di questa giornata per provare gratuitamente i corsi che più ti interessano.

Scarica qui l’ Agenda Open Day 2017 con il programma della giornata e scegli il corso che ti interessa di più

Iscriviti subito!

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Compila il form e riceverai un’email di conferma con il coupon per poter partecipare. Per ragioni organizzative e di spazio ci vediamo costretti a limitare il numero di posti.

 

Pronti, partenza… VIA!

Pronti, partenza… VIA!

Finalmente ci siamo…

A partire da lunedì 11 settembre Pilates tibi apre le porte per voi! Abbiamo cercato di inserire tutti gli ingredienti necessari per il vostro benessere.

Cosa troverete

Un ambiente luminoso e accogliente dove vi potrete sentire un po’ a casa

Un team di persone dedicate per un allenamento sicuro, divertente e studiato sulle vostre necessità

Solo i migliori macchinari per il pilates che arrivano direttamente dal Canada: Reformer, Chair, Bosu e molto altro.

Quando dedicarvi un’ora di pilates?

Magari al mattino – cosi’ da trovare la giusta carica di energia per iniziare al meglio una giornata

Oppure a fine giornata – per potersi rilassare e distendere dopo una lunga giornata di lavoro

E perché non durante una pausa pranzo?

Il momento lo sceglierete voi… A tutto il resto penseremo noi!

Vuoi scoprire di più sulle nostre promozioni per iniziare subito? Clicca qui

A presto…

The reason why… Perché praticare pilates

The reason why… Perché praticare pilates

Ci concentriamo sempre su cosa dobbiamo fare e dimentichiamo spesso il perché di ciò che facciamo o il motivo per cui ci ritroviamo a fare determinate attività.

Chi ti scrive è una ex ballerina, appassionata di pilates prima ancora che insegnante, con una buona esperienza nel campo del marketing e della comunicazione ma soprattutto maniaca della to do list, ossia incredibilmente appassionata di programmi che abilmente crea per poterli poi disfare e ricomporre continuamente.

Perché lo faccio? Probabilmente per placare le mie ansie e le mie manie di controllo.

Riportando questa domanda nell’ambito del pilates mi chiedevo e ti chiedo: tu perché pratichi pilates? O perché non hai mai provato a fare pilates? Si potrebbe dire semplicemente: “perché mi fa stare bene”, “perché mi sento meglio”.

Partendo dalla mia esperienza come insegnante e ancor prima secondo una personale visione da allieva, mi accorgo che chi pratica pilates non sempre cerca o non cerca solamente un benessere fisico.

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10 motivi per iniziare a praticare Pilates da domani

10 motivi per iniziare a praticare Pilates da domani

Se ancora non ti ho convinto ecco a te 10 buoni motivi per cui credo valga la pena provare l’attività del pilates. I benefici che ne otterrai saranno sia fisici sia psichici.

Il Pilates

  1. Promuove una maggiore mobilità, controllo e coordinazione nei movimenti
  2. Permette di riequilibrare la muscolatura al fine di ottenere migliori performance anche in altri sport in cui i fasci muscolo tendinei intercettati risultano sempre gli stessi
  3. Attenua eventuali dolori causati da irrigidimento muscolare e poca mobilità o talvolta da eccessiva mobilità
  4. Allontana lo stress e provoca un vero benessere e rilassamento mentale perché porta la mente a concentrarsi su un’attività diversa da quella svolta quotidianamente
  5. Rinforza i muscoli profondi del tronco che permettono di sostenere correttamente il bacino e la schiena migliorano così la postura del corpo in generale

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