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Pilates all’aperto … Sfrutta le giornate più lunghe per ritrovare la forma!

Pilates all’aperto … Sfrutta le giornate più lunghe per ritrovare la forma!

Estate… Voglia di vacanza e di rimettersi in forma, magari prima delle agognate ferie o subito dopo un momento di pausa. Perché non farlo sfruttando meravigliosi spazi all’aperto e giornate più lunghe?

Pilates tibi, in collaborazione con MekongZeroNove, ti offre la possibilità di allenarti all’aria aperta in una delle zone più belle della città.

Cosa ti aspetta

Spazi verdi e il fiume che scorre di fronte a te durante un allenamento al tramonto

Un chiosco che non ha bisogno di presentazioni in città, dove potersi fermare dopo l’allenamento per un aperitivo

Un luogo dove rilassarsi a fine giornata per potersi sentire già (o ancora per un po’) in vacanza!

Ti stai già immaginando con il sorriso in riva al fiume? Bene!

Partecipare è gratuito e semplicissimo:

Scarica il pdf con tutte le date e le indicazioni su dove ci potrai trovare. Ti riportiamo inoltre la mappa per raggiungerci facilmente.

Iscriviti subito!

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Riceverai un’email di conferma con il coupon per poter partecipare con alcune informazioni utili per il tuo prossimo allenamento! Per ragioni organizzative e di spazio ci vediamo costretti a limitare il numero di posti.

Vuoi scoprire qualcosa di più rispetto alla tecnica pilates? Clicca qui

A presto!

Come arrivare

10 motivi per iniziare a praticare Pilates da domani

10 motivi per iniziare a praticare Pilates da domani

Se ancora non ti ho convinto ecco a te 10 buoni motivi per cui credo valga la pena provare l’attività del pilates. I benefici che ne otterrai saranno sia fisici sia psichici.

Il Pilates

  1. Promuove una maggiore mobilità, controllo e coordinazione nei movimenti
  2. Permette di riequilibrare la muscolatura al fine di ottenere migliori performance anche in altri sport in cui i fasci muscolo tendinei intercettati risultano sempre gli stessi
  3. Attenua eventuali dolori causati da irrigidimento muscolare e poca mobilità o talvolta da eccessiva mobilità
  4. Allontana lo stress e provoca un vero benessere e rilassamento mentale perché porta la mente a concentrarsi su un’attività diversa da quella svolta quotidianamente
  5. Rinforza i muscoli profondi del tronco che permettono di sostenere correttamente il bacino e la schiena migliorano così la postura del corpo in generale

    Continua

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