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Pilates e mal di schiena: cosa c’entrano?

Pilates e mal di schiena: cosa c’entrano?

Grande tema… il famigerato mal di schiena! Sì, perché fino a quando non lo provi non riesci a comprendere davvero quanto ti possa compromettere la giornata. Tutto diventa più pesante e questo dolorino costante al collo o alla zona lombare che non ti abbandona mai, ti porta ad essere più insofferente e nervoso, rendendo più faticose anche le azioni più semplici.

E’ facile prendersela con la nostra cara colonna vertebrale ma spesso non pensiamo a quanto quest’ultima sia stata messa a dura prova con atteggiamenti posturali scorretti, con sforzi eccessivi o con alcuni carichi che non poteva sostenere.

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